高血圧改善：高血圧の治療（6）

高血圧の治療について、ここ迄如何でしたでしょうか。
お役にたちましたか。
ここ迄のところは、ごく一般的な高血圧の治療についてお話してまいりました。
生活習慣の改善をしたり、病院で医師とともに改善してゆく方法ですね。
だけど、高血圧の改善の為には、まだまだ多彩な改善方法が有ります。
もっとも効果的なのは、やはり食事療法のやうですが、他にも、お茶を飲むのが良いですとか、アロマテラピーが効果的ですとか、降圧薬よりは漢方薬ですとか、多彩な情報が有ります。
これらは、実際に改善されたと言う例が有りますから試してみることをお勧めいたしますが、民間療法で高血圧を治療しようとおもうと、とっても長い時間がかかるものです。
ですから、かなり血圧の高いかた・・・つまり中リスク患者さんや、高リスク患者さんは、医師の治療と並行して試してみるべきでしょう。
低リスク患者さんも、医師の治療は受けた方が良いと思居ます。
が、たぶん、3カ月以内の生活習慣の改善が有りますから、その間にいろいろ試してみるのが良いですね。
現在、正常範囲内にいながらも、もう少しでその範囲から飛び出してしまいそうだと言うかたも、このような方法を含め、生活習慣の改善を試みると良いでしょう。
まだまだ、大丈夫だと言う安堵感は禁物です。
最近は、温泉やスパ、公共施設等のいたるところに血圧計が設置されて居ます。
そのようなものを利用して、ご自身の血圧を把握しておくと安心ですね。
多彩な民間療法等につきましては、また近いうちに詳しくご解説したいと思って居ます。

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タグ：高血圧 治療 民間療法 漢方薬 アロマテラピー